世界杯完全賽程看球攻略 球迷必備
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要說本周最令人興奮的事當(dāng)然非世界杯莫屬，雖然比賽大多數(shù)是在凌晨時分，但是熬夜看球的激情卻絲毫沒有退卻。就算第二天還要上班，就算第二天還要寫方案，對于真正的球迷來說，這些都比不上徹夜支持自己喜愛的球隊重要。
常常熬夜會令人精神萎靡頭腦遲鈍，現(xiàn)在整理一些攻略供大家參考。
①熬夜要技巧
對于鐵桿球迷，蹲守世直播絕對是一大重點。但是縱觀本屆世界杯賽程表，比賽基本都在凌晨時分，想要看直播勢必意味著熬夜。小編提醒各位球迷，熬夜如果與適時的休息結(jié)合，能夠在一定程度上減少疲勞感。從中醫(yī)的角度來說，子時（晚11時至凌晨1時）和午時（中午11時至下午1時）都是陰陽交替之時，在這兩個時間段熟睡對人身體有好處。尤其子時，是一天中陰氣最重的時候，這時候小憩一下，睡眠質(zhì)量最好。所以熬夜看球的你如果在晚上十點到凌晨兩點先睡一覺，或次日中午補(bǔ)充下睡眠，身體不適會舒緩很多。
②飲食要慎選
啤酒和足球，是球迷圈里公認(rèn)的天生一對。對于很多球迷來說，備上一箱啤酒，提前塞進(jìn)冰箱，冷藏一下，夜里看球時，一邊與朋友激情吶喊，一邊品嘗著冰爽刺激的啤酒，當(dāng)真是再爽不過。不過，事實上，在情緒高度興奮的狀態(tài)下大量飲酒對健康極為不利，不僅可能會對腸胃內(nèi)壁造成一定程度的損害，還有可能影響心臟收縮頻率。熬夜看球時，最好以茶代酒，選擇綠茶、菊花茶、金銀花茶、大麥茶、枸杞大棗茶等健康飲品。
③請假要適宜
世界杯要在1個月內(nèi)打足64場比賽，一場不落看全著實有些難度。一般來說，蹲守的賽事覆蓋到巴西、法國、意大利、英格蘭、阿根廷、西班牙、荷蘭、葡萄牙、德國這9大豪強(qiáng)，就足以欣賞到本屆世界杯最精華的部分了。由此看來，6月19日（周四），6月24日（周二），以及6月26日（周四），這都是至少有2支以上強(qiáng)隊輪番出場亮相的比賽日，如果球迷們想要偶爾為了“心中所愛”請個假，這幾天便是最佳選擇了。當(dāng)然，賽程緊密，賽程表也不是人人都能輕松記憶，小編建議大家將賽程表設(shè)做壁紙，以防錯過重要的比賽。
