自律養成是一款由福州不玩科技有限公司開發的手機應用，旨在幫助用戶培養良好習慣、提高自我約束能力。用戶可以選擇自己想要養成的良好習慣，如學習、健身、閱讀等，并設定目標天數和周期次數。通過每日打卡，用戶可以記錄自己的進步，并累積心愿幣作為獎勵。

自律養成軟件介紹

自律養成，一般又稱自律養成計劃app。 想要培養好習慣總是半途而廢？下定決心自律卻忍不住想玩手機？堅持打卡了幾天的習慣卻因為拖延癥而悄悄放棄？

自律養成幫助您養成好習慣，每日堅持習慣打卡，做任務時保持鎖機專注，助您自律和高效。

自律養成怎么設置未來計時

1、打開自律養成我的頁面，點開上方的自律倒計時

2、在未來倒計時頁面下方點擊加號

3、進入新建倒計時頁面，在上方輸入未來倒數日

4、選擇日期和背景，點擊下方的保存

5、未來倒計時就添加成功了

自律養成怎么定時鎖機

1、打開自律養成我的頁面，點開上方的鎖機白名單

2、在頁面的右上角點擊加號

3、進入添加自動定時頁面后，開啟上方的定時專注，設置時間和自律時長，點擊右上角的保存

自律養成軟件功能

1、每次完成后可點擊打卡，打卡詳情中會詳細記錄打卡日期、時長等具體數據

2、自律養成全面記錄歷史習慣和成就清單的數據情況，讓您更加清晰地了解自己的自律和習慣養成情況

3、設置需要養成的良好習慣、目標天數、周期次數，設置完成后選擇準備好了開始習慣養成