硬汗健身app是一款專注于為用戶提供個性化健身指導的應用軟件。該軟件由西安龍南銘科技公司研發，適用于Android系統，旨在幫助用戶找到適合自己的健身課程，制定個性化的健身計劃，從而達到鍛煉身體、減肥增肌等目標。

硬汗健身app介紹

硬汗健身，一般又稱硬漢健身app。 【0基礎0門檻】不論何時何地、有無器械、有無健身經驗，打開APP輕松開練！

硬汗健身APP會根據您的目標和個人情況，利用AI算法并結合HIIT、無氧、瑜伽等運動，為您定制21天專屬健身計劃，讓您的堅持給身體帶來清晰可見的變化。而且擁有豐富的健身動作庫，無論你是想針對身體局部鍛煉，全身增肌訓練，都可以給您提供定制的專屬健身計劃。我們還將嚴格跟蹤你的每日鍛煉情況，記錄健身數據，共同見證堅持的力量。

硬汗健身app怎么用？

1、打開硬汗健身app，用戶需先填寫自己的身體信息，然后系統會基于資料為你量身定制健身運動計劃；

2、接著點擊進入，軟件內如圖，在首頁有著很多關于健身的資訊；

3、點擊下方即刻訓練，這里有著很多健身訓練計劃；

4、用戶可選擇鍛煉部位、目標，以及難度開練；

5、另外，點擊個人中心，登錄后還可進行更多操作。

硬汗健身app特色

【0基礎0門檻】不論何時何地、有無器械、有無健身經驗，打開APP輕松開練！

【AI智能健身計劃】根據您的身體情況量身打造專屬于您的（減脂/增肌）健身計劃。

【一鍵開練】只需選擇健身時間，點擊“開始”，即刻感受健身的快樂！

【健身趨勢復盤】健身數據記錄，見證堅持的力量。

- 如何定制自己專屬的健身計劃？只需告訴我們：

1、健身目的：減重 or 增肌等；

2、身體情況：年齡、身高、體重；

3、日常情況：運動情況、體態問題等；

Tips：盡可能的按照實際情況回答，將會擁有更適合自己的健身計劃。

硬汗健身app更新日志

v1.17.1版本

1.「強勢上線」 男性凱格爾提升專區

2. 首頁新增動作庫入口，無需開練即可查看全部課程動作~

3. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送多節課程，加速燃脂，來，上強度！