時(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)計(jì)步是一款帶來超級(jí)專業(yè)的健身軟件，頁面設(shè)計(jì)簡單好操作，為大家制定合理的科學(xué)健身計(jì)劃。本軟件經(jīng)常組織跑友們一起跑步，為大家制定專屬于自己的訓(xùn)練計(jì)劃，讓你可以正確的進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。系統(tǒng)還可以每天打卡，進(jìn)一步的監(jiān)督你哦！

時(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)計(jì)步特點(diǎn)

今日運(yùn)動(dòng)：記錄走路、快走、跑步消耗的卡路里，每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！

BMI指數(shù)：根據(jù)你的身高和體重計(jì)算正常的指數(shù)區(qū)間，幫助你控制好體重！

每日營養(yǎng)：根據(jù)每日推薦膳食營養(yǎng)攝入，完成每項(xiàng)打卡吧！

我的日記：幫助你記錄每天的卡路里消耗，BMI指數(shù)和營養(yǎng)攝入指標(biāo)！

時(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)計(jì)步優(yōu)勢

1、為了幫助您更好地規(guī)劃運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，我們特別設(shè)計(jì)了目標(biāo)設(shè)定功能。

2、詳盡的卡路里消耗記錄，讓您對(duì)每一次運(yùn)動(dòng)的效果了如指掌，成就感滿滿。

3、用戶可以隨時(shí)隨地查看自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，包括步數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)長、卡路里消耗等關(guān)鍵指標(biāo)。

4、會(huì)根據(jù)您的身體狀況和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，智能推薦適合您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與頻率。

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約教

豐富的教練和社會(huì)體育指導(dǎo)員入駐，在這里你可以預(yù)約各種教練或社會(huì)體育指導(dǎo)員，指導(dǎo)你進(jìn)行健身、鍛煉、康復(fù)訓(xùn)練。

運(yùn)動(dòng)場館

收錄海量場館，涵蓋多種運(yùn)動(dòng)類型場館。支持線上一鍵訂場，購買單次票、會(huì)員卡，預(yù)約健身課程等，同時(shí)平臺(tái)建設(shè)了多個(gè)社區(qū)智能健身房，無人化管理，人臉識(shí)別入館，環(huán)境舒適精致、無推銷干擾，讓你擁有沉浸式健身體驗(yàn)。

賽事活動(dòng)

想去參加賽事活動(dòng)但沒有途徑？這里不僅全年有多種熱門賽事活動(dòng)等你來參加，還有有意思的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)視頻可以觀看。

社區(qū)

用圖片、文字、視頻記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)刻，在社區(qū)分享運(yùn)動(dòng)記錄，記錄健康生活，社區(qū)中可以找到志同道合的朋友一起激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能哦。

時(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)計(jì)步測評(píng)

?動(dòng)畫教學(xué)，確保您每個(gè)動(dòng)作正確有效

?手臂、臀部、腹部、腿部的鍛煉，有效幫助您減去贅肉、塑造體形

?歷史記錄和報(bào)告，it貓撲itmop記錄每天運(yùn)動(dòng)情況

?健身運(yùn)動(dòng)、健康減肥，讓你身材更有型