全是瑜是一款為用戶提供專業瑜伽課程的健身平臺。它匯集了海量的優質瑜伽視頻課程，涵蓋了從入門到高階的不同難度和時長的瑜伽練習，滿足用戶長期鍛煉瑜伽的需求，為用戶提供海量優質瑜伽課程和專業指導，幫助用戶更好地進行瑜伽練習，實現身心健康的目標。

全是瑜軟件介紹

國內外頂尖瑜伽老師，1000+優質瑜伽視頻

精致專業的瑜伽課程 ，新用戶注冊立即享有14天免費體驗！

繼續訂閱全是瑜會員低至每天1元錢！

從零基礎到資深瑜伽習練者；從程序員到運動員；從瘦身塑形到冥想修心；從腰背調理到減壓助眠……

每天更新，供你選擇！

全是瑜軟件特性

1、瑜伽視頻

第一視角即刻帶入真實瑜伽館體驗，輕松融入并完成每一節瑜伽課

2、瑜伽app

5-120分鐘不同時長，從入門到高階不同難度，每月百余個新視頻上線

3、瑜伽教練

真正的好老師卻很少很少，匯聚國內外瑜伽明師，總有幾位將照亮你的瑜伽之路

4、優質課程

花費卻很少很少，現在注冊即獲14天免費體驗，每月僅需一杯咖啡的價格即可持續使用

全是瑜軟件功能

【會員課】

塑形、扭轉、冥想、倒立，等等，你想要的這里都有，日常更新，滿足你的絕大部分瑜伽練習需求

【系列課】

大師工作坊、瑜伽教練培訓，老師們壓箱底的干貨，還有特邀嘉賓老師，定制系列課程，滿足瑜伽進階需求！

【練習記錄】

每一次練習，都是一段特殊的旅程，這里就是你的專屬瑜伽游記，記錄練習，記錄成長

【時刻】

有問題？有收獲？溝通交流就在時刻！老師和學員們的交流分享區

【課集】

小白入門課集、高階挑戰課集、塑形減脂課集等等，不斷持續更新中，主題課集，幫你快速找到你需要的課程

【社群】

悶頭線上練習怎么行？理論知識當然要到位！我們專門建立了全是瑜會員群，定期邀請老師答疑解惑

全是瑜軟件使用指南

1、選課

我們的課程分為2類：會員課和系列課。簡單來說：

①會員課數量多，只要成為會員，就可以無限制地觀看，適合日常練習；

②系列課數量少，只要購買，無需成為會員，就可以享有至少2年的觀看權益，適合有特定需求的用戶。

會員課選課主要在APP首頁：最新上線、課集、專題推薦這三個模塊可以幫助你快速找到第一節準備在全是瑜開始練習的課

不論你有沒有瑜伽經驗，我們給新人的建議是選擇一節你感興趣的課程，即刻開始練習，瑜伽沒有標準入門方法，一切都在練習當中。

注意：課程有難度體系，分為1級、1-2級、2級、2-3級、3級，其中1級和1-2級適合瑜伽初學者，練習瑜伽一定要量力而行，注意運動安全，保護自己身體。

2、練習

點擊你想練習的課程卡片，進入課程頁面，點擊底部的開始練習按鈕即可進入播放器開始練習：

除了進入播放器，課程頁面還有點贊、收藏、分享和下載等功能。每一次你的點贊、收藏和分享，都能給我們還有老師積攢動力和能量。

3、播放

除了基礎的播放器功能，如快進快退、聲音和亮度調節，我們的課程播放器還支持有：

①投屏：如果你家里有智能電視，就可以將課程投屏到電視進行練習，提升練習體驗；

②線路切換：全國網絡千差萬別，網絡劫持現象嚴重，通過線路切換一般都能解決播放不通暢問題；

③清晰度切換：我們的課程提供標清、高清、超清三種選擇，清晰度越高畫面越清晰，但是也特別依賴網速；

④倍速切換：少部分人群也許會依賴這個功能來調節老師的口令速度。

4、打卡

從你進入播放器開始，APP就開始為你統計練習時間啦~當一次練習完成，你退出播放器時，APP會彈出打卡頁面，顯示本次練習的數據：

底部有兩個操作，會員們都喜歡使用：

①分享：點擊后APP會自動生成練習數據圖片，一鍵將自己的練習記錄分享到社交平臺；

②發布練習時刻：后面會介紹APP的時刻功能，這是APP內類似微博的社交平臺，通過發布練習時刻，與其他會員交流練習體驗；

5、記錄、獎章、數據統計

APP記錄了你的每次練習，在練習記錄處可以查看。每一次練習，都是你最為重要的印記：

APP設計了獎章體系，每一枚練習獎章都需要堅持練習才能達到。雖然這些獎章獲得之后目前沒有設計會員獎勵服務，但是它對于你而言依然是彌足珍貴的，如下圖所示，練習記錄這個模塊，還有豐富的練習數據統計功能。以日、周、月的維度全方位地展現你始終如一的練習過程，每一個維度下都有快捷的數據分享功能，方便跟朋友展示：