佳速度app是一款功能全面、實用性強的跑步健身軟件。它提供了豐富的課程、強大的記錄功能和社交分享功能，幫助用戶更好地規劃、記錄和分享他們的跑步活動。無論你是跑步新手還是資深愛好者，都能在佳速度app找到適合自己的內容和功能。

佳速度app介紹

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一起玩 才夠嗨！

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約上您的好友，來一場運動PK

加入任意競賽，贏得個性勛章！

接下來要練什么？

從減重輕運動至專業馬拉松

針對多種不同需求的訓練與課程

下載至手表開始訓練，數據自動上傳

有伴一起練，進步看得見！

佳速度app內容

1、幫你監控身體數值，可以實時掌握身體變化；

2、專業教練指導健身，能夠避免走進健身誤區；

3、聚集各類健身人士，大家可以在線交流分享；

4、豐富多樣訓練視頻，能夠滿足多樣化需求；

5、一鍵分享軌跡路線，可以幫你記錄蛻變之路；

6、精彩刺激線上競賽，贏得名次還能收獲獎勵。

佳速度app功能

運動社交

熱門動態

和其他跑友分享彼此的冒險故事；全面分析活動的各種數據

熱門話題

多元的主題，專屬分享討論運動生活的大小事

訓練+

不同程度和內容的單一訓練課表，免加入訓練營和課程，一次次的訓練，適合忙碌的你。

從減重輕運動至專業馬拉松，針對多種不同需求的訓練課程。

下載每日課程至手表，訓練完畢后自動上傳。有伴一起練，進步看得見！

競賽

高度自定義的競賽規則

隨時發起多人賽或指定對象的友誼競賽

距離賽——在競賽時間內累計最長距離

速度/配速賽——在競賽時間內達到最快的單次平均配速

燃脂賽——在競賽時間內累計最多卡路里消耗

海拔賽——在競賽時間內累計最大海拔上升

達成率賽——在競賽時間內達到指定訓練最高達成率

多元化分享

多種華麗水印照片，還有期間限定隱藏版！

3D跑步軌跡影片——在哪跑、怎么跑心跳、距離、步頻讓你每次揮汗跑完的記錄在這10秒中用3D視覺完美呈現

佳速度app使用步驟

網頁版

登錄注冊

Step 1. 進入GS 首頁

Step.2 登入/注冊

使用Garmin Connect 賬號登入。若沒有Garmin Connect賬號，請點選“建立一個”進行注冊

Step 3. 系統教你新手上路

在Garmin Sports 進行心率和配速區間設定

1 點選”人頭”→設定→訓練設定

2 點選“訓練設定”，“編輯”，即可以設定心率、配速區間

可依個人習慣/教練建議，選擇不同心率設定方式點選“選擇其他訓練方式”，進行不同設定

訓練課程

Step.1 加入訓練營

訓練營選擇在主畫面點選左上方的「訓練」，可以發現各式各樣的訓練營/課程/訓練計劃在招募中，訓練營有個獎牌圖示的代表這是官方認證的訓練營。

加入訓練營后，可以看到他的信息頁，多少人參加、管理員是誰、課程簡介、課程、訓練計劃等

加入競賽

Step.1 加入競賽

進入競賽頁面，選擇想參加的競賽

看清楚競賽規則，點擊參賽即可參加、并查看對手動態

手機版

登錄注冊

Step 1. 先下載Garmin Connect Mobile與Garmin Sports

點選 “訓練” 查看訓練營公開的訓練營，所有人都可以”加入”。非公開的訓練營則需要該訓練營的教練審核才能”申請參加”。

1. 選擇適合自己、想加入的課程

2.進入課程頁面可以看見所有訓練課表，按右上的「+加入」

Step.2 下載課表至GS

選擇課表，「上下箭頭」點擊后可以下載單次課表到手表上

下載課表并確認上傳至Garminconnect 后，同步手機即完成!

訓練計劃

Step.1 選擇任何一個訓練計劃，點選”開始訓練”

Step.2 設定開始日期

Step.3 傳送訊連計劃到GC，并與手機同步

加入競賽

Step 1. 競賽頁面中，查看所有競賽、選擇參加

查看留言板和競賽排行~

點選”參賽”即可加入